Таблица совместимости продуктов раздельного питания.

1. Устранение всего вредного:
отказ от токсически возбуждающих средств (алкояда, табакояда, острых пряностей);
всемерное уменьшение количества белковых веществ в пище (мяса, яиц, сыра, грибов, стручковых плодов);
подчинение аппетита разуму, а не наоборот;
снижение потребления поваренной соли;

2. Повышение доли активной целебной пищи:
увеличение в питании доли естественных пищевых продуктов и повышение за счет этого уровня химической энергии организма;
восстановление здорового аппетита;

3. Основными правилами приёма пищи при организации раздельного питания являются следующие:
не есть много и часто; в течение дня должен быть один основной приём пищи и два дополнительных; всё, что съедено сверх этого, вредно;
отказаться от алкоядных изделий;
есть медленно, хорошо пережёвывая пищу; особенно важно соблюдать это правило при потреблении сырых и реже варёных растительных продуктов, чтобы не допустить желудочных и кишечных расстройств.