Как наполниться жизненной силой

Понятие жизненной энергии существует во многих других культурах; она известна как «ки» — на японском, «ци» — на китайском, «пневма» — на греческом. Основными источниками праны являются воздух, солнечный свет и земля.

Тонкую энергию мы получаем когда:

— голодаем,
— выполняем дыхательные упражнения,
— уединяемся,
— даем обет молчания, на какое-то время.
— гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы,
— занимаемся бескорыстно творчеством,
— восхваляем достойную личность, за его возвышенные качества и поступки,
— смеемся, радуемся, улыбаемся от души,
— бескорыстно кому-то помогаем,
— проявляем скромность,
— молимся перед едой,
— едим продукты полные праной( жизненной энергией) — натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи .
— спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи ( В другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали).
— получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности. Или делаем самомассаж. — обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект если мы при этом стоим босиком на земле.
— жертвуем своим временем, деньгами ..
— принимаем не справедливость. В первую очередь потому-то видим за всем божественную волю

5. Элемент эфира: культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение. И этот уровень считается базовым. Ибо даже, если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой то наоборот излишек Праны еще быстрее разрушит его. С другой стороны гармоничный человек, то есть добродушный, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически « вырываться» на природу.