Экология вокруг Вас: как жить лучше?

По данным учёных организм современного человека затрачивает 80% своих ресурсов на борьбу с негативными внешними условиями. Улучшив личную экологию, Вы сможете высвободить львиную долю своих возможностей.Реальное положение дел таково, что выхлопные газы, страшные смоги мегаполисов и производственные отходы оказывают на организм современного человека такое же губительное влияние, как и воздух в, казалось бы, чистых жилых помещениях. В состав последнего помимо пыли, мелких частиц и клещей входят ещё и:

• испарения лаков и красок, используемых для внутренней отделки помещений
• фосфатные соединения, входящие в состав бытовой химии
• тяжелые металлы (литий, цинк, свинец и т.д.) и канцерогены
• различные вредные химические соединения в виде испарений с искусственных покрытий (линолеум, пластиковые окна, натяжные потолки и т.д.) и даже с детских игрушек, изготовленных из агрессивной синтетики.

И если на открытом воздухе пыль, микроорганизмы и химические соединения рано или поздно разрушаются, то в закрытых помещениях они, наоборот, накапливаются и активно размножаются. А ведь именно здесь, в квартирах и офисах, городской человек проводит большую часть своей жизни!

Сделайте свой воздух чистым

Улучшить здоровье, повысить иммунитет и жизненный тонус, избавиться от хандры и депрессий, вернуть крепкий сон поможет чистый воздух. Такой встречается в горах, у моря или случается после грозы, когда концентрация отрицательных ионов в воздухе максимальна. Ионизированный воздух легко усваивается, обогащает кровь кислородом, повышая её текучесть.

В стремлении воссоздать подобный воздух у себя в квартирах и офисах можно приобрести ионизатор, действительно улучшающий качество воздуха. Однако в одиночку ионизатор не способен справиться с проблемой. Очищение воздуха в помещении и, как следствие, повышение качества жизни требуют всестороннего подхода.

Чтобы в квартире дышать стало легче, постарайтесь свести к минимуму использование химии в повседневной жизни. Это можно сделать, следуя дальнейшим рекомендациям.

1. По возможности откажитесь от синтетических стирально-моющих средств. Заменить их можно безвредной натуральной альтернативой.
2. Выбирайте натуральные, экологически чистые строительно-отделочные материалы, оформляя жилые интерьеры. Сегодня эко-стиль в интерьере популярен как никогда. И причина кроется не только в его красоте и эстетике, но и в пользе (безопасности) для здоровья.
3. Заведите комнатные растения! Хотя бы одно и не обязательно цветущее (тем более, если Вы страдаете от аллергии на пыльцу). Например, алоэ поглощает из воздуха до 90% вредных примесей (включая формальдегиды, фенолы и сложные эфиры). А «пальма» хлорофитума обладает мощным бактерицидным эффектом, снижая концентрацию микробов в воздухе.

Не ограничивайтесь приобретением только вышеуказанных растений. На самом деле любое растение в большей или меньшей степени выделяет кислород и способно поглощать вредные примеси из воздуха.

Что ещё?

Личная экология по умолчанию подразумевает здоровое питание. Откажитесь от вредной пищи, содержащей ГМО и химию. Готовьте меньше! Как известно, больше всего витаминов и микроэлементов содержится в живых овощах и фруктах. А если всё же нужно что-то приготовить, сделайте это в духовке или на пару. Кроме того, что жареная еда повышает содержание «плохого» холестерина в организме, при жарке в воздух выделяется альдегид (вид канцерогена), который, попадая в дыхательные пути, вызывает раздражение их слизистой оболочки, что приводит к различным воспалениям.

Из чего Вы едите, тоже имеет значение – отдавайте предпочтение посуде из керамики, фарфора, стекла или медицинской стали (если речь идёт о посуде для пикников и походов). Откажитесь от использования одноразовой пластиковой посуды, которая отравляет пищу и воздух, выделяя токсичные соединения. Тем более что пластик ещё и сильно загрязняет окружающую среду.

Интересуйтесь составом продукции и товаров, которые Вы покупаете. Задумайтесь, насколько они вредны или, наоборот, полезны для Вас, существует ли им экологичная альтернатива? Старайтесь выбирать натуральную косметику без химии, покупайте туалетную бумагу из вторсырья, не засоряйте дом пластиковыми пакетами из супермаркетов, заменив их одной эко-сумкой. Пусть разумные покупки станут Вашей привычкой!

Прочно вошедшие в нашу жизнь мобильные телефоны тоже нельзя назвать безопасными для нашего здоровья, но есть простое решение – старайтесь держать их подальше от головы и тела, для этого используйте проводную гарнитуру. Наклейте на телефон шунгитовую наклейку, поглощающую вредное радиоактивное излучение. А шунгитовая пирамидка на рабочем столе нейтрализует патогенные зоны, создаваемые работающей компьютерной техникой. Вспомните о хлорофитуме: он тоже поглощает электромагнитное излучение, исходящее от бытовых приборов. Кстати, возможности шунгита – гораздо шире. Известный как камень здоровья, он способен превратить обычную воду в живую, задерживая более 94% вредных примесей!

Личная экология – личное дело каждого. Но как любое великое, которое всегда начинается с малого, так и из Вашей личной экологии складывается понятие экологии в глобальном масштабе. Именно достижение гармонии с природой, а не технический прогресс делает жизнь счастливее и комфортнее, возвращаясь сторицей в виде здоровья и неисчерпаемой жизненной энергии.

Заводите как можно больше полезных привычек, открывая для себя новые возможности натуральных материалов и находя экологичные альтернативы предметам домашнего обихода, и будьте здоровы!

Источник: www.tysvoboden.ru