Как достигнуть любой цели всего за 30 минут в день

Удивительно то, что все мы в 99% случаев объективно можем себе позволить «сбычу мечт». Скажем больше: тут не абстрактные призывы вставать и шевелиться, а реальные результаты исследований, которые вылились в особую практику – «Метод получаса». Объясняем в двух словах: для достижения Вашей личной цели достаточно посвящать работе над ней 30 минут в день.

Пусть у Вас поначалу станет получаться со скрипом, главное – выдерживать взятый со старта темп. Полчаса в день. И прочитанные страницы обязательно сложатся в целую книгу, а пройденные километры обернутся хорошим самочувствием.

Что самое приятное – это случится в ближайшем будущем. Собственно, первые результаты придут после первого же получаса: Вы в любом случае подсознательно испытаете облегчение и удовлетворение от того, что начали действовать.

Чем ещё хорош этот способ? Он работает для всех.

Пример: Вы знаете, что если ежедневно по полчаса учить английский, то за четыре месяца Вы сможете продвинуться на целый уровень? А если каждый день выучивать по 10 новых слов, то за год Вы пополните свой словарный запас на 3650 слов!

Скорость работы у каждого своя, и даже если Вы будете заниматься чуть медленнее, дело займет не четыре, а пять месяцев – ну и что? Главное, успех неизбежен. И этот принцип работает для любого занятия. Читая каждый день по полчаса, за год Вы откроете для себя порядка 20 книг; посвящая 30 минут в день растяжке, уже через месяц Вы сядете на шпагат. И так далее. Осваивайте новую специальность, учитесь шить или играть на гитаре – всё, что пожелаете.

Можно завести специальный блокнот и отмечать в нём успехи, которых Вы уже успели достичь – например, сколько километров Вы сегодня пробежали или какие новые слова выучили. С каждым днём их будет всё больше, и, заглянув в блокнот, Вы легко сможете увидеть свой прогресс.

Пропустили день? Без паники!

Если так случилось, что Вы пропустили день-другой, ругать себя решительно незачем. Просто запомните, где остановились, и продолжайте с этого места. Поймите, Вы уже делаете больше, чем большинство людей. Несмотря на простоту метода получаса, многие его не используют и считают банальным. А ведь он невероятно эффективный!

И помните, что заметные результаты придут не сиюминутно – чем грандиознее Ваша цель, тем больше времени Вы на неё потратите. Зато через несколько месяцев Вы обернётесь назад и поразитесь пройденному пути – насколько Вы смогли продвинуться всего за 30 минут в день!

Источник: www.tysvoboden.ru