Суперфуды: особенные продукты, продлевающие жизнь

Это уникальные ягоды, семена, ростки, плоды и другие части растений из самых отдалённых уголков нашей планеты. Суперфуды создала сама природа тысячи лет назад, а уже в наши дни учёные обнаружили в них огромное количество натуральных витаминов, минералов, антиоксидантов и ценных жиров.

Чем так полезны суперфуды?

Супефуды – сверхпитательные продукты. Правильное и регулярное употребление их в пищу не только продляет жизнь, но и значительно улучшает её качество. Это достигается благодаря тому, что они очищают организм, снижая последствия неправильного питания и плохой экологии.

Уже после первого приёма в пищу качественного суперфуда Вы почувствуете прилив энергии и сил. А регулярное применение позволит забыть, что такое вялость, апатия и плохое настроение.

Какими бывают суперфуды?

Их выбор сегодня весьма разнообразен, и до сих пор учёные открывают что-то новенькое. Итак, давайте рассмотрим самые распространённые варианты суперфудов:

• Пророщенные злаки – зёрна пшеницы, овса и других злаков с ростком 2-3 мм. В них содержится невероятное количество витаминов, минералов и микроэлементов. Употребляя проростки, Вы сможете укрепить свой иммунитет, активизировать и наладить работу всех внутренних органов.
• Зелёные ростки пшеницы. Чистят организм изнутри, являются ценным источником растительного белка, клетчатки, 32 витаминов и 39 минералов. Служат для профилактики многих болезней (в том числе, онкологических), препятствуют старению.
• Ягоды асаи. Настоящий чемпион по количеству антиоксидантов в своём составе. Также содержат незаменимые жирные кислоты, витамины, минералы и клетчатку. Считается, что с помощью ягод асаи можно значительно продлить свою красоту и молодость. Помимо всего прочего, эти ягоды регулируют уровень холестерина, а в Голливуде они широко используются для похудения.
• Ягоды годжи. По полезным свойствам не уступают ягодам асаи. Содержат более 30 важных минералов и 18 аминокислот, а также незаменимые полисахариды и рекордное количество витамина С. В Древнем Китае их называли эликсиром долголетия и молодости.
• Семена чиа. Напоминают кунжут. Обладают самой высокой концентрацией незаменимых жирных кислот, встречающейся в природе. Также богаты железом, цинком и калием.
• Кешью сырой. Орех-деликатес. Насыщен ценными белками и углеводами. Благотворно влияет практически на все человеческие органы: от зубов до половой системы.
• Пчелопродукты – маточное молочко, перга, пыльца, мёд. Оказывают мощнейшее оздоравливающее действие на организм, значительно укрепляют иммунитет.
• Тыквенные семечки. Богаты полезными жирными кислотами, магнием, фосфором, железом, цинком. Способствуют улучшению деятельности головного мозга и кровеносной системы. Являются отличным глистогонным средством.

Важно ещё раз подчеркнуть, что суперфуды — это не биологические добавки и не лекарства. Это на 100% природные продукты, являющиеся лишь дополнением к правильному питанию. Используйте их в своём рационе чётко по инструкции, и Вы будете приятно удивлены результатом!

Где купить?

Многие суперфуды родом издалека, поэтому к нам чаще всего доезжают в виде порошков, экстрактов, соков и так далее. В этом нет ничего страшного — их целебные свойства сохраняются.

Да, когда-то за суперфудами нужно было ехать либо на Алтай, либо в долину реки Амазонка, либо куда-то ещё. Сегодня достаточно прогуляться в ближайший крупный супермаркет или зайти в Интернет.

Источник: www.tysvoboden.ru