Воздух: источник здоровья или проблем?

Улучшив воздух дома и на работе, Вы получите прилив энергии и сил, укрепите иммунитет и обеспечите себе завидную работоспособность. Не говоря уже про состояние кожи и слизистых оболочек. А в качестве бонуса – хорошее настроение ☺

Что именно нужно делать

Есть 8 чётких правил, соблюдая которые, качество воздуха в квартире и офисе можно привести к состоянию, близкому к идеалу. Мы собрали их для Вас:

1. Регулярно проветривайте помещение. Этот совет кажется весьма банальным, но делаете ли Вы это два раза в день?
2. Выбросьте ковры. Мы надеемся, что на стенах они у Вас уже точно не висят. Теперь осталось сократить до минимума количество постеленных на полу – ведь это самые мощные пылесборники.
3. Пылесосьте в труднодоступных местах. Да, возможно в центре прихожей Вы пылесосите чуть ли не каждый день. А когда последний раз Вы проделывали это с подушками на диване? А с матрасом в спальне?
4. Увлажняйте воздух. Проще всего это делать, купив специализированный увлажнитель и пользуясь им согласно инструкции. На рынке огромное количество моделей, но при покупке стоит обратить особое внимание на метод увлажнения (оптимальный — ультразвуковой), автоматическую регулировку (возможность выставить необходимую влажность, и она будет постоянно поддерживаться) и встроенные функции очистки воздуха (хотя бы ионизацию). Если средства позволяют — очиститель воздуха можно купить отдельно.
   Если увлажнителя в Вашем доме пока нет, можно воспользоваться доступной альтернативой – чаще мойте полы, поставьте ёмкость с водой рядом с батареей, опрыскивайте растения из пульверизатора, открывайте окна после дождя.
5. Следите за температурой воздуха (оптимальный уровень 20-22°С). Хороший увлажнитель будет делать это автоматически (с помощью функции охлаждения/нагревания). Также с задачей поддержания нужной температуры воздуха поможет справиться кондиционер (только не забывайте его регулярно чистить, примерно 2 раза в год). И самое простое – для снижения температуры в помещении уменьшайте мощность батарей.
6. Заведите комнатные растения. Чем крупнее листья у растения, тем больше они выделяют кислорода (рекордсмен – сансевиерия, она же «щучий хвост»). Некоторые виды помогают чистить воздух (хлорофитум, мирт, фикусы), некоторые увлажнять (антуриум, папоротники). Кофейное дерево даже способно его озонировать.
7. Внимательно относитесь к бытовой химии. Соблюдайте рекомендации по хранению (а лучше – переходите на натуральные экологичные средства). Воздержитесь от использования аэрозолей и прочих спреев в помещении. По возможности избавьтесь от ДСП (этот материал выделяет токсичное вещество формальдегид).
8. Не курите в помещении. Тут дополнительные пояснения не требуются: табачный дым – один из главных отравителей воздуха.

Порядок пунктов можно не соблюдать: начните применять сразу то, что Вам кажется более простым, а затем переходите к остальным рекомендациям, и эффект гарантирован!

Когда ждать результат

Внедрив хотя бы часть наших рекомендаций, Вы ощутите первый эффект практически мгновенно: станет легче дышать, появится свежесть и ощущение чистоты в помещении. Поддерживая должный микроклимат ежедневно, Ваше самочувствие значительно улучшится уже к концу первого месяца.

Источник