• Тайны пчелопродуктов: не мёдом единым

    Продукты пчеловодства – мёд, цветочная пыльца, перга, прополис, маточное молочко, пчелиный подмор, мумиё и др. – обладают уникальным составом: в них содержатся в большой концентрации все необходимые человеку полезные вещества, витамины и микроэлементы.

    Читать далее
  • Что есть, чтобы всегда быть здоровым и энергичным?

    Существует ли еда, настолько естественная для нашего организма, что он станет более устойчивым к болезням, Вы всегда будете чувствовать лёгкость, а о проблемах с пищеварением и вовсе забудете?

    Читать далее
  • Суперфуды: особенные продукты, продлевающие жизнь

    Нет, суперфуды — это не еда супергероев из фантастических фильмов. Суперфуды — это общее название группы разнообразных натуральных продуктов, в которых сконцентрировано максимальное количество полезных веществ. Благодаря этому свойству, их достаточно съесть совсем чуть-чуть, чтобы насытиться и зарядиться энергией.

    Читать далее
  • 10 самых важных привычек Вашего питания

    Всегда ли Вы довольны свои самочувствием, весом и энергичностью? Знакомы ли Вам чувство тяжести в желудке, изжога, вялость и переедание? Большинство современных людей ответят «нет» на первый вопрос и «да» на второй.

    Читать далее
  • 10 проверенных рецептов здорового сна

    Чарльз Диккенс, где бы ни останавливался на ночь, с компасом в руках передвигал свою кровать так, чтобы во сне голова была обращена исключительно на север. Уинстон Черчилль всегда засыпал только на свежих простынях. А как готовитесь ко сну Вы?

    Читать далее
  • Какая тренировка нужна именно Вам?

    Физическая активность – это всегда хорошее настроение, дополнительная энергия и высокий тонус. Но помимо этого, Вы можете ставить перед собой конкретные цели достижений, а также сделать Ваши занятия более продуктивными.

    Читать далее
  • Вода – доступный источник здоровья и красоты

    Большинство из нас не задумывается о ценности воды. Гораздо более очевидна эта ценность для того почти миллиарда (!) людей, которые на данный момент не имеют свободного доступа к чистой пресной воде.

    Читать далее
  • Газировка: пить или оставаться здоровым?

    Реклама убеждает нас, что сладкая газировка порадует вкусом и утолит жажду. Так ли это? И чем её употребление чревато? Давайте обратимся к фактам.

    Читать далее
  • Диспансеризация: когда не знать хуже, чем болеть

    Вас начинает лихорадить уже только от одного слова «диспансеризация», а чтобы посетить врача, нужна действительно веская причина? А как Вам такая: в 97% случаев удаётся сохранить здоровье, а иногда и жизнь, именно благодаря своевременному медосмотру. Недостаточный аргумент?

    Читать далее
  • Осторожно: фастфуд

    Сдобная булка с котлетой, кетчупом и майонезом, жареная картошка и, конечно, большой стакан кока-колы. Неплохой перекус на бегу, не правда ли? Всё же лучше, чем ходить голодным. Или нет?

    Читать далее
  • У Вас в доме шумно? Вы в опасности!

    Гул транспорта за окном, отзвуки работающих предприятий, шум бытовых приборов – это наша сегодняшняя реальность. Мы привыкли к этим условиям и почти не замечаем общего шумового фона, который привносит разрушение в нашу жизнь.

    Читать далее
  • 5 мифов о большой семье

    Ещё недавно большие семьи были чем-то само собой разумеющимся, и выбор, рожать ли нескольких детей, даже не стоял. Сейчас же некоторые пары решаются лишь на одного ребёнка, оправдывая такое положение вещей желанием «жить для себя», что, к сожалению, не приносит им счастья. Другим кажется, что на полноценную большую семью у них не хватит ни времени, ни средств.

    Читать далее
  • Как помочь ребёнку расти счастливым

    Что происходит с нашими детьми? Почему из улыбчивого ангелочка с милыми кудряшками вырастает чёрствый, а порой, даже жестокий человек. Разве таким его воспитывали родители? Конечно, нет – такую цель никто преследовать не станет. Но неосознанно, а иногда и просто по незнанию, мы допускаем ошибки воспитания, которые имеют большие последствия.

    Читать далее
  • Что такое настоящая ответственность?

    Многие на вопрос «Что для Вас дороже всего?» отвечают: «Свобода». В нашем понимании «быть свободным» значит жить по совести и, как следствие – быть уверенным в завтрашнем дне и добиваться настоящего успеха во всех сферах жизни.

    Читать далее
  • То, чего Вы не знали о порядочности

    Никто ещё не подходил к вопросу с этой точки зрения. Но, если осмелиться перечить некоторым классикам, твердящим, будто быть порядочным – тяжелый труд, звучать будет примерно так: «Порядочность – это легко и просто! Она меняет нашу жизнь к лучшему».

    Читать далее
  • Говорите правду – программируйте счастье

    Вы задавались вопросом, почему при равных возможностях одни люди живут лучше, чем другие?

    Читать далее
  • Любовь к Родине. Зачем?

    Для многих людей слово «Родина» – это некая абстракция, определение, которое внушили нам словари. А разве можно по-настоящему ценить, любить и уважать что-либо бесформенное? Предлагаем разобраться и понять, что же для нас значит Родина.

    Читать далее
  • Забота о близких – простой путь к счастью

    Мы все куда-то бежим, спешим и в этой суете забываем о самом главном – о наших близких. А иногда, сталкиваясь в повседневной жизни с хамством и равнодушием, мы переносим его и в свои семьи. Стоп! Почему мы так делаем и как этого избежать?

    Читать далее
  • Верность – почему она для нас так важна?

    Отношения между мужчиной и женщиной похожи на механизм, состоящий из множества мелких деталей, каждая из которых важна. В браке, в котором царят любовь, взаимопонимание, взаимоуважение и другие взаимности, вопросы верности не возникают.

    Читать далее
  • Как сосредоточиться на работе: 6 эффективных способов

    Когда работы невпроворот, а кроме нее еще целая куча других обязанностей, умение правильно сосредоточиться на самом важном в данный момент – достаточно ценное качество, владение которым поможет вам добиться колоссальных результатов в любой сфере многообразной жизни.

    Читать далее
  • Как перестать бояться перемен в жизни

    Перемены сами по себе не происходят. Однажды рискнув, можно остаться счастливым на всю жизнь.

    Читать далее
  • Недосыпание и его последствия для принятия решений

    Здоровый сон помогает восстановить физические и психические силы организма, но в условиях современного ритма жизни человек не всегда имеет возможность полноценно поспать 7-8 часов.

    Читать далее
  • Как развить креативность и творческое мышление

    Когда человек может решить проблему каким-нибудь нетривиальным способом, проявив при этом определенную смекалку, то говорят, что он мыслит креативно. А что такое креативность?

    Читать далее
  • Как научиться быстро печатать на клавиатуре

    Так или иначе, жизнь практически любого современного человека теснейшим образом связана с компьютером, и набирать на нем текст не приходится разве что тем людям, которые занимаются исключительно физическим трудом вне пределов офиса.

    Читать далее
  • 10 эффективных техник ухода от прямого вопроса

    Наверняка каждый человек побывал в такой ситуации, когда абсолютно не хочется давать прямой ответ на поставленный вопрос, а если замешкаться на мгновение, тут же сыплется мощный шквал других вопросов.

    Читать далее
  • Как сэкономить 20 часов в неделю

    Есть несколько показателей, по которым можно узнать успешного человека. Один из главных – Человек Успешный не жалуется на нехватку времени, потому что знает: неделя каждого из нас состоит из 168 часов, и их можно использовать так, чтобы хватало на все запланированные дела.

    Читать далее
  • Как правильно принимать решения – 9 конкретных советов

    Человек ежедневно принимает какие-либо решения – простые, незначительные, касающиеся быта и повседневной жизни, и очень серьезные, порой даже глобальные, которым под силу существенно изменить привычный устоявшийся ход жизни.

    Читать далее
  • Основные лидерские качества: каким должен быть настоящий лидер

    Не каждому человеку дано быть лидером в самом лучшем смысле этого слова. Многие уверены, что быть впереди всех – это очень престижно, но на самом деле плохо осознают, каким же должен быть истинный лидер, какими качествами он должен обладать, чтобы люди стремились за ним идти и хотели бы на него равняться.

    Читать далее
  • Cпособы разрешения конфликтов

    Жизнь в современном обществе полна стрессов, а самой частой причиной стресса становятся конфликты, в которые вы вольно или невольно вовлекаетесь.

    Читать далее
  • Как избавиться от фобий: 8 эффективных способов

    Как много на свете различных причин, которые серьезно мешают на пути к достижению поставленных целей, а для некоторых даже являются серьезным непреодолимым препятствием.

    Читать далее